Section Partage & Amitié
Du fait de la situation sanitaire du printemps dernier la saison 2019/2020 s’est, hélas, bien mal terminé. Espérons que la saison 2020/2021 nous permettra de repartir sur de nouvelles bases épurées de toutes craintes et de tous dangers.
Je vous propose de nous retrouver pour notre première rencontre de rentrée le jeudi 17 septembre dès 14h30 dans les locaux de la Maison des Associations (ACL), pour un après-midi convivial.
Bienvenue à tous avec votre bonne humeur.
Contact : Nicole Jeanningros 09 83 06 55 08
Section Bien-Être (ex Tai Chi) Respir Fit Concept
La section Bien-Être (ex Tai Chi) de l’ACL de Sausheim vous propose une nouvelle activité. Il s’agit d’une activité fitness et bien-être accessible à tous, intégrant la respiration pour une réelle prise de conscience des mouvements de son corps.
Les séances combinent des exercices tels que l’activation cardiovasculaire, le renforcement musculaire, les étirements avec des séquence inspirées de la sophrologie telle que la respiration abdominale, la décontraction musculaire, l’imagerie mentale, la relaxation.
L’objectif est : maintien et amélioration global de la santé, de la forme physique et mentale.
Les cours auront lieu les vendredis de 14h30 à 15h30
Contact : Régine Jaeck 06 30 78 41 82
Section Bien-Être (ex Tai Chi) / Qi Gong
Nos ateliers Qi Gong pour la nouvelle saison 2020/2021 sont prévus aux dates suivantes
| 2020 | 10 et 11 octobre |
| 2020 | 21 et 22 novembre |
| 2021 | 13 et 14 février 2021 |
| 2021 | 20 et 21 mars 2021 |
| 2021 | 17 et 18 avril 2021 |
Section Bien-Être / Sophro-Détente
Nous vous rappelons que nos cours de Sophro-Détente auront toujours lieu les lundis soir et mardis soir dans les salles habituelles.
Les cours auront lieu aux dates suivantes :
| Année | Mois | Lundi | Mardi |
|---|---|---|---|
| 2020 | Septembre | 07 | 01 |
| 2020 | Septembre | 21 | 15 |
| 2020 | Septembre | 28 | 29 |
| 2020 | Octobre | 05 | 13 |
| 2020 | Novembre | 09 | 03 |
| 2020 | Novembre | 23 | 17 |
| 2020 | Décembre | 07 | 01 |
| 2020 | Décembre | 15 | |
| 2021 | Janvier | 04 | 05 |
| 2021 | Janvier | 11 | 19 |
| 2021 | Janvier | 25 | |
| 2021 | Février | 01 | 02 |
| 2021 | Février | 08 | 16 |
| 2021 | Mars | 15 | 09 |
| 2021 | Mars | 29 | 23 |
| 2021 | Avril | 12 | 06 |
| 2021 | Avril | 19 | 20 |
| 2021 | Mai | 17 | 11 |
| 2021 | Mai | 31 | 25 |
| 2021 | Juin | 07 | 01 |
| 2021 | Juin | 28 | 15 |
Contact : Nathalie JUNG 06 16 32 32 99
Section Yoga / KUNDALINI YOGA selon YOGI BHAJAN
le Yoga de la Conscience et de l’Energie, un Yoga Puissant, Efficace, Rapide, Complet Kriyas (séries d’exercices) combinant exercices statiques et dynamiques, pranayamas, focalisations, mudras, mantras, méditations.
Dans l’Espace Sacré du cours et dans l’Energie du Groupe :
- Les lundis de 18h30 à 20h00
- Les jeudis de 09h00 à 10h30
- Salle de danse, dernier étage de l’ACL, entrée du fond
Contact : PREM LUCIA 06 83 42 72 63
Enseignante certifiée en KUNDALINI YOGA
Section Art & Artisanat / Dessin
Le calendrier des cours de dessin est le suivant :
| 2020 | Samedi 26 septembre |
| 2020 | Samedi 10 octobre |
| 2020 | Samedi 28 novembre |
| 2021 | Samedi 30 janvier |
| 2021 | Samedi 13 février |
| 2021 | Samedi 13 mars |
| 2021 | Samedi 17 avril |
| 2021 | Samedi 29 mai |
| 2021 | Samedi 26 juin |
Les cours sont donnés dans le Stammtisch de 08h00 à 17h00.
Section Art & Artisanat / Généalogie
Dès la rentrée de septembre l’ACL proposera une nouvelle activité, en l’occurrence “ la généalogie“.
Etablir son arbre généalogique est très fastidieux et, souvent, on ne sait pas par où commencer, à qui et où s’adresser. Si vous cherchez à établir votre ascendance (ancêtres directs, parents, grands-parents, etc.) où les liens qui vous unissent avec vos cousins, famille plus ou moins éloignés, et si vous voulez connaître vos origines, vous êtes déjà généalogiste sans le savoir. Même si vous êtes débutants, venez nous rejoindre.
Des personnes expérimentées, ayant des dizaines d’années de pratique, seront à votre disposition afin de vous aider à constituer ce qui peut être un fantastique retour dans le temps.
Pour tout renseignement, contactez : Alain LAURENCOT au 06 99 41 34 16
Ou par mail : alainlaurencot@sfr.fr
