Respir Fit Concept - ACL - Sausheim

Respir Fit Concept

La section Bien-Être (ex Tai Chi) de l’ACL de Sausheim vous propose une nouvelle activité. Il s’agit d’une activité fitness et bien-être accessible à tous, intégrant la respiration pour une réelle prise de conscience des mouvements de son corps.
Les séances combinent des exercices tels que l’activation cardiovasculaire, le renforcement musculaire, les étirements avec des séquence inspirées de la sophrologie telle que la respiration abdominale, la décontraction musculaire, l’imagerie mentale, la relaxation.
L’objectif est : maintien et amélioration global de la santé, de la forme physique et mentale.

Contact

Régine Jaeck 06 30 78 41 82
Fiche d’adhésion à télécharger

Planning

Les cours auront lieu les vendredis de 14h30 à 15h30

lundimardimercredijeudivendredisamedi
14:30