Section Sophro-Détente
L’art de s’enraciner et de se laisser aller
Inscription Sophro - détente
Dates des cours
Tarifs : 20 séances à 120 €
Lundi 18h30
Thèmes différents à chaque séance 2 fois par mois :
Parcours complet pour retrouver son équilibre : sophro du rire pour recontacter la joie, méditations, visualisations, détentes et ancrages physique pour mieux ressentir les besoins de son corps, techniques de libération de la charge mentale et émotionnelle pour apprendre à relativiser.
Dates
| Septembre | 09/09 | 23/09 |
| Octobre | 07/10 | 21/10 |
| Novembre | 04/11 | 18/11 |
| Décembre | 02/12 | 16/12 |
| Janvier | 13/01 | 27/01 |
| Février | 10/02 | |
| Mars | 09/03 | 23/03 |
| Avril | 06/04 | 27/04 |
| Mai | 04/05 | 18/05 |
| Juin | 15/06 | 29/06 |
| Juillet | 06/07 |
Mardi 18h30
Tous les mardis 2 fois par mois.
Même programme que le lundi sauf yoga du rire qui sera remplacé par un temps de parole et de partage pour approfondir la compréhension de soi, des autres, du monde.
Dates
| Septembre | 03/09 | 17/09 |
| Octobre | 01/10 | 15/10 |
| Novembre | 12/11 | 26/11 |
| Décembre | 10/12 | 17/12 |
| Janvier | 07/01 | 21/01 |
| Février | 04/02 | 18/02 |
| Mars | 03/03 | 17/03 |
| Mars / Avril | 31/03 | 14/04 |
| Mai | 12/05 | 26/05 |
| Juin | 09/06 | 23/06 |
