Activité bien-être

Sophro-Détente

Section Sophro-Détente
L’art de s’enraciner et de se laisser aller

Inscription Sophro - détente

Dates des cours

Lundi 18h30

Thèmes différents à chaque séance 2 fois par mois :
Parcours complet pour retrouver son équilibre : sophro du rire pour recontacter la joie, méditations, visualisations, détentes et ancrages physique pour mieux ressentir les besoins de son corps, techniques de libération de la charge mentale et émotionnelle pour apprendre à relativiser.

Tarifs : 20 séances à 120 €

Dates

Septembre 10/09 24/09
Octobre 08/10 22/10
Novembre 05/11 19/11
Décembre 03/12 17/12
Janvier 07/01 21/01
Février 04/02 25/02
Mars 04/03 18/03
Avril 08/04 29/04
Mai 06/05 20/05
Juin 03/06 17/06
Mardi 18h30

Tous les mardis pour un accompagnement régulier ou 2 fois par mois.
Même programme que le lundi sauf yoga du rire qui sera remplacé par un temps de parole et de partage pour approfondir la compréhension de soi, des autres, du monde.

Tarifs : 20 séances à 120 € ou 40 séances à 198 €

Dates

Septembre 04/09 18/09
Octobre 02/10 16/10
Novembre 13/11 27/11
Décembre 11/12
Janvier 15/01 29/01
Février 12/02 26/02
Mars 12/03 26/03
Avril 09/04 24/04
Mai 14/05 28/05
Juin 11/06 25/06
Juillet 02/07
jeudi 18h30

Nouveaux créneaux horaires les jeudis

Tarifs : 16 séances à 96 € + 20 € cotisation ACL
Si début des cours en décembre : 14 séances à 84 € + 20 € cotisation ACL

Dates

Novembre 15/11 29/11
Décembre 06/12 20/12
Janvier 10/01 24/01
Février 07/02 28/02
Mars 14/03 28/03
Avril 04/04 25/04
Mai 09/05 23/05
Juin 13/06 27/06
Dates complémentaires

(minimum 10 personnes) :

Septembre 11/09 25/09
Octobre 09/10 23/10
Novembre 06/11 20/11
Décembre 04/12 18/12
Janvier 08/01 22/01
Février 05/02
Mars 05/03 19/03
Avril 02/04 30/04
Mai 07/05 25/05
Juin 04/06 18/06
Juillet 09/07