Activité bien-être

Sophro-Détente

Section Sophro-Détente
L’art de s’enraciner et de se laisser aller

Inscription Sophro - détente

Dates des cours

Tarifs : 20 séances à 120 €

Lundi 18h30

Thèmes différents à chaque séance 2 fois par mois :
Parcours complet pour retrouver son équilibre : sophro du rire pour recontacter la joie, méditations, visualisations, détentes et ancrages physique pour mieux ressentir les besoins de son corps, techniques de libération de la charge mentale et émotionnelle pour apprendre à relativiser.

Dates

Septembre 09/09 23/09
Octobre 07/10 21/10
Novembre 04/11 18/11
Décembre 02/12 16/12
Janvier 13/01 27/01
Février 10/02
Mars 09/03 23/03
Avril 06/04 27/04
Mai 04/05 18/05
Juin 15/06 29/06
Juillet 06/07
Mardi 18h30

Tous les mardis 2 fois par mois.
Même programme que le lundi sauf yoga du rire qui sera remplacé par un temps de parole et de partage pour approfondir la compréhension de soi, des autres, du monde.

Dates

Septembre 03/09 17/09
Octobre 01/10 15/10
Novembre 12/11 26/11
Décembre 10/12 17/12
Janvier 07/01 21/01
Février 04/02 18/02
Mars 03/03 17/03
Mars / Avril 31/03 14/04
Mai 12/05 26/05
Juin 09/06 23/06