Section Sophro-Détente
L’art de s’enraciner et de se laisser aller
Inscription Sophro - détente
Dates des cours
Lundi 18h30
Thèmes différents à chaque séance 2 fois par mois :
Parcours complet pour retrouver son équilibre : sophro du rire pour recontacter la joie, méditations, visualisations, détentes et ancrages physique pour mieux ressentir les besoins de son corps, techniques de libération de la charge mentale et émotionnelle pour apprendre à relativiser.
Tarifs : 20 séances à 120 €
Dates
| Septembre | 10/09 | 24/09 |
| Octobre | 08/10 | 22/10 |
| Novembre | 05/11 | 19/11 |
| Décembre | 03/12 | 17/12 |
| Janvier | 07/01 | 21/01 |
| Février | 04/02 | 25/02 |
| Mars | 04/03 | 18/03 |
| Avril | 08/04 | 29/04 |
| Mai | 06/05 | 20/05 |
| Juin | 03/06 | 17/06 |
Mardi 18h30
Tous les mardis pour un accompagnement régulier ou 2 fois par mois.
Même programme que le lundi sauf yoga du rire qui sera remplacé par un temps de parole et de partage pour approfondir la compréhension de soi, des autres, du monde.
Tarifs : 20 séances à 120 € ou 40 séances à 198 €
Dates
| Septembre | 04/09 | 18/09 |
| Octobre | 02/10 | 16/10 |
| Novembre | 13/11 | 27/11 |
| Décembre | 11/12 | |
| Janvier | 15/01 | 29/01 |
| Février | 12/02 | 26/02 |
| Mars | 12/03 | 26/03 |
| Avril | 09/04 | 24/04 |
| Mai | 14/05 | 28/05 |
| Juin | 11/06 | 25/06 |
| Juillet | 02/07 |
jeudi 18h30
Nouveaux créneaux horaires les jeudis
Tarifs : 16 séances à 96 € + 20 € cotisation ACL
Si début des cours en décembre : 14 séances à 84 € + 20 € cotisation ACL
Dates
| Novembre | 15/11 | 29/11 |
| Décembre | 06/12 | 20/12 |
| Janvier | 10/01 | 24/01 |
| Février | 07/02 | 28/02 |
| Mars | 14/03 | 28/03 |
| Avril | 04/04 | 25/04 |
| Mai | 09/05 | 23/05 |
| Juin | 13/06 | 27/06 |
Dates complémentaires
(minimum 10 personnes) :
| Septembre | 11/09 | 25/09 |
| Octobre | 09/10 | 23/10 |
| Novembre | 06/11 | 20/11 |
| Décembre | 04/12 | 18/12 |
| Janvier | 08/01 | 22/01 |
| Février | 05/02 | |
| Mars | 05/03 | 19/03 |
| Avril | 02/04 | 30/04 |
| Mai | 07/05 | 25/05 |
| Juin | 04/06 | 18/06 |
| Juillet | 09/07 |
