Respir Fit Concept est une activité fitness et bien-être accessible à tous, intégrant la respiration pour une réelle prise de conscience des mouvements de son corps.
Les séances combinent des exercices tels que l’activation cardiovasculaire, le renforcement musculaire, les étirements avec des séquence inspirées de la sophrologie telle que la respiration abdominale, la décontraction musculaire, l’imagerie mentale, la relaxation.
L’objectif est : maintien et amélioration global de la santé, de la forme physique et mentale.

Reprise le 05 septembre 2022

Horaires

Lundi 17h – 18h
Salle Zislin
Maison des Associations 31 rue des vergers Sausheim

Inscription

Régine Jaeck 06 30 78 41 82