Le Qi Gong
Cet Art Interne issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise et fondé sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale, associe mouvements doux et fluides, concentration et respiration.
Il permet de fortifier la constitution et l’immunité en régénérant et en faisant circuler l’énergie et le sang, et en équilibrant le Yin et le Yang. Il va également assouplir tendons et articulations, tonifier les muscles profonds, câbler le système nerveux et affermir l’équilibre.
En apaisant les émotions et les pensées, il concilie le mental et le mouvement du corps, et harmonise ainsi tous les plans du corps-esprit.
Grâce à ses mouvements lents, doux, détendus et naturels, qui aident à se concentrer et à réguler la respiration, il est un voyage intérieur qui nous offre tous
ses bienfaits.
Le Qi Gong est adapté à tout âge .
Le Tai Chi (style Wudang)
Définir le Tai Chi Chuan : un vrai défi !
En résumé, on peut dire qu’il s’agit de l’essence de la pensée, des théories énergétiques et de la médecine traditionnelle chinoise incarnées dans un art martial de haut niveau.
Il s’agit à la fois d’une pratique de santé, d’autodéfense, de méditation, d’une façon de vivre, d’une possibilité d’ouverture sur soi et de la célébration de l’énergie vitale (Chi) en nous…
Reprise le 12 septembre 2023
Horaires :
Mardi 09h00 – 10h00 Qi gong
Mercredi 18h15 – 19h15 Qi gong
Jeudi 9h30 – 10h30 Qi gong
Jeudi 18h30 – 20h00 Tai Chi
Ateliers :
Comme chaque année, cinq ateliers de Qigong vous seront proposés.
Ils ont lieu en week-end, samedi de 15h à 18h et dimanche de 9h à 12h à la Maison des Associations 31 rue des vergers à Sausheim.
– 14 et 15 octobre 2023
– 25 et 26 novembre 2023
– 20 et 21 janvier 2024
– 16 et 17 mars 2024
– 25 et 26 mai 2024
N’hésitez pas à contacter Mme Betty HALM au 06 36 10 08 20
Elle se fera une joie de vous donner toutes les informations utiles
Inscription
Mme Betty HALM au 06 36 10 08 20
Fiche d’inscription à télécharger Fiche d’adhésion à l’ACL à télécharger Certificat médical à télécharger
