Le Yoga un ensemble d’exercices corporels et respiratoires permettant d’obtenir une maîtrise progressive des différentes fonctions physiologiques.

Comment adapter cet art de vivre unique, originaire d’Inde, pour travailler souplesse, tonus musculaire et équilibre ? Trois clés indispensables pour renforcer son système immunitaire et retrouver la sérénité.
Le professeur Arun Thakur vous propose des solutions simples et de nombreux conseils adaptés à tous pour une véritable pause bien-être, chacun à son rythme.

yoga mère – enfants

L’essence du yoga est l’équilibre, pas seulement l’équilibre dans le corps ou entre l’esprit et le corps, mais aussi l’équilibre dans la relation de l’humain avec le monde qui l’entoure. Le yoga met l’accent sur les valeurs de pleine conscience, de modération, de discipline et de persévérance.

Pour les enfants, le yoga est un moyen d’apprendre à connaître leur corps, à mieux coordonner leurs mouvements et à trouver l’équilibre. Il aide également à apaiser l’esprit, à canaliser les émotions et à prendre confiance en soi dans ce monde où il n’est pas toujours facile de grandir.

Reprise le 11 septembre 2023

Horaires

Lundi 10h30 – 11h30 Cours tous niveaux
Vendredi 18h – 19h Cours tout niveaux
Mercredi 9h30 – 10h30 Yoga mère – enfants

Salle zislin
Maison des Associations 31 rue des vergers Sausheim

Inscription

Mr Arun Thakur 07 84 28 52 75