1/ Je détends mon corps,
2/ Je libère les émotions,
3/ J’accueille et je laisse agir.

Un temps pour soi 2 fois par mois lundi : Grâce à des techniques, le partage des bénéfices grâce à la synergie de groupe.

Au programme :

• La sophrologie pour reconnecter le corps et l’esprit (respirations, concentrations et mouvements dynamiques)
• Méthode E.F.T pour calmer la charge mentale, accueillir les émotions et changer son état d’esprit
• Méditations/visualisations pour lâcher prise et être présent ici et maintenant
• Techniques énergétiques pour booster la vitalité et la positive attitude

Horaire

Lundi 18h30 – 19h30
Lieu : Stammtisch Bâtiment A
Maison des associations 31 rue des Vergers Sausheim

Tarifs :

Annuel 21 séances de 1 heure : 178 € **Paiement possible en 3 fois.
Trimestriel 6 séances : 57 €
1 séance : 10 €

Reprise des cours le 09 septembre 2025

Dates des séances :

08 et 22 septembre 2025
06 et 20 octobre 2025
03 et 17 novembre 2025
01 et 15 décembre 2025
05 et 19 janvier 2026
01 et 16 février 2026
02 et 16 mars 2026
16 et 27 avril 2026
04 et 18 mai 2026
01, 15 et 29 juin 2026

Inscription :

Mme Nathalie Jung 06 16 32 32 99
nathalie.jung93@sfr.fr
Lien vers le site www.pour-se-realiser.com