Danse classique

La danse classique née d'une lente élaboration au cours des siècles, reste une des formes les plus belles et les plus pures. La danse classique allie discipline, grâce, élégance, port de tête harmonieux et taille élancée. Elle apporte une base irremplaçable et permet de s'adapter à n'importe quel style de danse. L'entraînement visant à modeler le corps doit commencer très tôt. Filles et garçons sont acceptés à partir de 4 ans dans le cours d'initiation.

Modern' Jazz

Plaisir de se retrouver, de danser, de se mouvoir sur des rythmes musicaux actuels des plus divers. La danse modern'jazz est un mélange de chorégraphie moderne avec du jazz. Une touche de nouveauté est apportée dans les chorégraphies. Elle se caractérise par la coordination et l'isolation des mouvements. Le rythme du modern'jazz favorise l'expression personnelle du corps et la communication directe avec le spectateur. Sa forme artistique est facile à appréhender. Le but dans la pratique de toute danse y compris la danse modern'jazz est de maîtriser la technique, arriver à se produire sur scène et de posséder un esprit sain dans un corps en bonne santé.

Remise en forme

Cours collectifs tous niveaux. Toutes les séances commencent par un échauffement global du corps et finissent par des étirements appropriés. CUISSES – ABDOS – FESSIERS : Renforcement de la sangle abdominale (ventre et taille) pour protéger le dos, raffermir, amincir et muscler l'ensemble du bas du corps. Se pratique sur une musique rythmée et dynamique. Cours idéal pour commencer une activité. Ne comprend aucun entraînement cardiovasculaire. Ces cours de CAF vont vous apporter une amélioration de votre posture et de votre condition physique (souplesse, force musculaire et endurance) : un sentiment de bien-être général. COCKTAIL MISE EN FORME Pour rompre la monotonie, succession ou mixage de cours de Step, de Cuisses-Abdos-Fessiers, d'Etirements (chorégraphiés ou non), d'Aéro dance... Ces cours permettent l'amélioration de votre souffle et le remodelage du corps. Ils se pratiquent sur des musiques aux rythme variés et comprennent des séances avec du travail au sol. Ces cours vont vous apporter une amélioration de votre condition physique (souplesse, force musculaire, souffle et endurance) : un sentiment de légèreté. DANSE PARTY ou s’exercer tout en s’amusant ! Cours dansés sur des musiques du monde Latino... Travail sur la coordination des mouvements, l'équilibre et le souffle, permettant le remodelage de tous les groupes musculaires. Toutes les parties du corps ont un rôle à jouer. Les enchaînements, facile à retenir, coulent de source. La séance alterne mouvements énergiques pour se défouler et plus lents pour récupérer. Pas de travail au sol. Ces cours vont vous apporter un véritable lâcher-prise ! Idéal pour décompresser après le travail.

Reprise le 09 septembre 2025

Horaires

DANSE CLASSIQUE ET MODERN JAZZ Mardi 17:00 – 17:50 Divers'danses initiation dès 4 ans Mardi 18:00 – 18h50 Divers'danses enfants dès 7 ans Mercredi 18:00 – 19:20 Danse classique ados/adultes Mercredi 19h20 – 20h10 Modern jazz ados/adultes REMISE EN FORME Mardi 19:00 – 19:50 Mise en forme : CAF (Cuisses – Abdos – Fessiers) / Etirements adultes

Lieu des cours

Salle de danse - 1er étage - bâtiment B Maison des Associations 31 rue des vergers Sausheim

Inscription

Veuillez téléphoner au professeur, avant de vous présenter au cours. Tous les renseignements nécessaires vous seront donnés par téléphone. Un dossier d'inscription vous sera envoyé. Mme Patricia BERTOLINI au 03 89 66 49 09 [button link="https://acl-sausheim.fr/wp-content/uploads/2024/07/DanseFicheInscription-2.pdf" bgcolor="#009e85" textcolor="#ffffff" target=_blanck]Fiche d'inscription à télécharger[/button] [button link="https://acl-sausheim.fr/wp-content/uploads/2024/07/ACLFicheAdhesion-2.pdf" bgcolor="#f25a2b" textcolor="#ffffff" target=_blanck]Fiche d'adhésion à l'ACL à télécharger[/button]

	lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi
16:00
17:00
18:00
18:45
19:00

Salle Danse

Occupation de la salle

Adresse et plan