Le Qigong

Cet Art Interne issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise et fondé sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale, associe mouvements doux et fluides, concentration et respiration.

Il permet de fortifier la constitution et l’immunité en régénérant et en faisant circuler l’énergie et le sang, et en équilibrant le Yin et le Yang. Il va également assouplir tendons et articulations, tonifier les muscles profonds, câbler le système nerveux et affermir l’équilibre.

En apaisant les émotions et les pensées, il concilie le mental et le mouvement du corps, et harmonise ainsi tous les plans du corps-esprit.
Grâce à ses mouvements lents, doux, détendus et naturels, qui aident à se concentrer et à réguler la respiration, il est un voyage intérieur qui nous offre tous
ses bienfaits.

Le Qigong est adapté à tout âge .

Définir le Tai Chi Chuan : un vrai défi !

En résumé, on peut dire qu’il s’agit de l’essence de la pensée, des théories énergétiques et de la médecine traditionnelle chinoise incarnées dans un art martial de haut niveau.

Il s’agit à la fois d’une pratique de santé, d’autodéfense, de méditation, d’une façon de vivre, d’une possibilité d’ouverture sur soi et de la célébration de l’énergie vitale (Chi) en nous…

Définir le Tai Chi Chuan : un vrai défi !

En résumé, on peut dire qu’il s’agit de l’essence de la pensée, des théories énergétiques et de la médecine traditionnelle chinoise incarnées dans un art martial de haut niveau.

Il s’agit à la fois d’une pratique de santé, d’autodéfense, de méditation, d’une façon de vivre, d’une possibilité d’ouverture sur soi et de la célébration de l’énergie vitale (Chi) en nous…

Section Sophro-Détente
L’art de s’enraciner et de se laisser aller

Le Yoga un ensemble d’exercices corporels et respiratoires permettant d’obtenir une maîtrise progressive des différentes fonctions physiologiques.

Cours de YOGA KUNDALINI selon YOGI BHAJAN, le Yoga de la Conscience, le Yoga de l’Energie.

Il travaille sur tous les systèmes du corps, particulièrement les systèmes glandulaires et nerveux.
Séries combinées d’exercices statiques et en mouvements, de travail sur le souffle, de points de focalisation, mudras et de mantras (sons), ce qui en fait un Yoga puissant, complet et efficace.

Dates et tarifs

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