C’est une gymnastique traditionnelle chinoise fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale, et associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.
Le terme signifie littéralement « maîtrise de l’énergie vitale ».
Cet art s’adresse tout particulièrement aux séniors et plus.
Définir le Tai Chi Chuan : un vrai défi !
En résumé, on peut dire qu’il s’agit de l’essence de la pensée, des théories énergétiques et de la médecine traditionnelle chinoise incarnées dans un art martial de haut niveau.
Il s’agit à la fois d’une pratique de santé, d’autodéfense, de méditation, d’une façon de vivre, d’une possibilité d’ouverture sur soi et de la célébration de l’énergie vitale (Chi) en nous…
Définir le Tai Chi Chuan : un vrai défi !
En résumé, on peut dire qu’il s’agit de l’essence de la pensée, des théories énergétiques et de la médecine traditionnelle chinoise incarnées dans un art martial de haut niveau.
Il s’agit à la fois d’une pratique de santé, d’autodéfense, de méditation, d’une façon de vivre, d’une possibilité d’ouverture sur soi et de la célébration de l’énergie vitale (Chi) en nous…
Section Sophro-Détente
L’art de s’enraciner et de se laisser aller
Tarifs : 20 séances à 120 €
Thèmes différents à chaque séance 2 fois par mois :
Parcours complet pour retrouver son équilibre : sophro du rire pour recontacter la joie, méditations, visualisations, détentes et ancrages physique pour mieux ressentir les besoins de son corps, techniques de libération de la charge mentale et émotionnelle pour apprendre à relativiser.
Dates
| Septembre | 09/09 | 23/09 |
| Octobre | 07/10 | 21/10 |
| Novembre | 04/11 | 18/11 |
| Décembre | 02/12 | 16/12 |
| Janvier | 13/01 | 27/01 |
| Février | 10/02 | |
| Mars | 09/03 | 23/03 |
| Avril | 06/04 | 27/04 |
| Mai | 04/05 | 18/05 |
| Juin | 15/06 | 29/06 |
| Juillet | 06/07 |
Tous les mardis 2 fois par mois.
Même programme que le lundi sauf yoga du rire qui sera remplacé par un temps de parole et de partage pour approfondir la compréhension de soi, des autres, du monde.
Dates
| Septembre | 03/09 | 17/09 |
| Octobre | 01/10 | 15/10 |
| Novembre | 12/11 | 26/11 |
| Décembre | 10/12 | 17/12 |
| Janvier | 07/01 | 21/01 |
| Février | 04/02 | 18/02 |
| Mars | 03/03 | 17/03 |
| Mars / Avril | 31/03 | 14/04 |
| Mai | 12/05 | 26/05 |
| Juin | 09/06 | 23/06 |
Le Yoga un ensemble d’exercices corporels et respiratoires permettant d’obtenir une maîtrise progressive des différentes fonctions physiologiques.
Cours de YOGA KUNDALINI selon YOGI BHAJAN, le Yoga de la Conscience, le Yoga de l’Energie.
Il travaille sur tous les systèmes du corps, particulièrement les systèmes glandulaires et nerveux.
Séries combinées d’exercices statiques et en mouvements, de travail sur le souffle, de points de focalisation, mudras et de mantras (sons), ce qui en fait un Yoga puissant, complet et efficace.
C’est la rentrée et les fruits du « verger pédagogique partagé » arrivent à maturité. Venez cueillir quelques pommes, poires ou prunes.
Les herbes aromatiques des bacs sont à votre disposition, n’hésitez pas à vous servir et à grappiller une tomate cerise en passant…
Dans vos jardins pensez à faire sécher les plantes à tisanes pour l’hiver et à récolter vos graines, bio et non F1, pour les partager.
Nos prochains rendez-vous :
Suivez nous sur notre page Facebook : ics sausheim.
Pour nous écrire : icsausheim@gmail.com
Nous téléphoner ou nous laisser un message : 03 89 45 65 56
Service Informatique à Domicile (Jacques VILALTA) © 2017
