Cours de dessin

Dans une ambiance détendue et constructive je propose d’enseigner le dessin classique et académique.
Durant une journée, de 9 h à 17 h, nous apprendrons, grâce à la connaissance de règles simples, à créer des œuvres solides.

Je me présente en quelques mots.
Je m’appelle Joel LÈBRE.

De formation classique et académique je dessine professionnellement depuis 40 ans. J’ai travaillé dans la presse, la bande dessiné, et j’ai exposé mes dessins et tableaux aux 6 coins de l’hexagone (d’ANGOULEME, à PARIS, via LYON, TOULOUSE, LORIENT, STRASBOURG etc … ).

Fort de mon expérience, j’enseigne le dessin à l’Université Populaire, en cours particulier, lors de stage et chez ROUGIER magasin de beaux-arts à MULHOUSE.

Reprise le 26 septembre 2026

Horaires

Dernier samedi du mois : 9h – 17h
Stammtisch
Maison des Associations 31 rue des vergers Sausheim

Inscription

M. Joël LÈBRE 06 68 65 01 36

joellebre565@gmail.com

Réalisations

Danse classique

La danse classique née d’une lente élaboration au cours des siècles, reste une des formes les plus belles et les plus pures.
La danse classique allie discipline, grâce, élégance, port de tête harmonieux et taille élancée.
Elle apporte une base irremplaçable et permet de s’adapter à n’importe quel style de danse.
L’entraînement visant à modeler le corps doit commencer très tôt.
Filles et garçons sont acceptés à partir de 4 ans dans le cours d’initiation.

Modern’ Jazz

Plaisir de se retrouver, de danser, de se mouvoir sur des rythmes musicaux actuels des plus divers.
La danse modern’jazz est un mélange de chorégraphie moderne avec du jazz. Une touche de nouveauté est apportée dans les chorégraphies.
Elle se caractérise par la coordination et l’isolation des mouvements.
Le rythme du modern’jazz favorise l’expression personnelle du corps et la communication directe avec le spectateur. Sa forme artistique est facile à appréhender. Le but dans la pratique de toute danse y compris la danse modern’jazz est de maîtriser la technique, arriver à se produire sur scène et de posséder un esprit sain dans un corps en bonne santé.

Remise en forme

Cours collectifs tous niveaux.
Toutes les séances commencent par un échauffement global du corps et finissent par des étirements appropriés.

CUISSES – ABDOS – FESSIERS :
Renforcement de la sangle abdominale (ventre et taille) pour protéger le dos, raffermir, amincir et muscler l’ensemble du bas du corps. Se pratique sur une musique rythmée et dynamique. Cours idéal pour commencer une activité.
Ne comprend aucun entraînement cardiovasculaire. Ces cours de CAF vont vous apporter une amélioration de votre posture et de votre condition physique (souplesse, force musculaire et endurance) : un sentiment de bien-être général.

COCKTAIL MISE EN FORME
Pour rompre la monotonie, succession ou mixage de cours de Step, de Cuisses-Abdos-Fessiers, d’Etirements (chorégraphiés ou non), d’Aéro dance…
Ces cours permettent l’amélioration de votre souffle et le remodelage du corps. Ils se pratiquent sur des musiques aux rythme variés et comprennent des séances avec du travail au sol.
Ces cours vont vous apporter une amélioration de votre condition physique (souplesse, force musculaire, souffle et endurance) : un sentiment de légèreté.

DANSE PARTY ou s’exercer tout en s’amusant !
Cours dansés sur des musiques du monde Latino… Travail sur la coordination des mouvements, l’équilibre et le souffle, permettant le remodelage de tous les groupes musculaires. Toutes les parties du corps ont un rôle à jouer.
Les enchaînements, facile à retenir, coulent de source.
La séance alterne mouvements énergiques pour se défouler et plus lents pour récupérer. Pas de travail au sol.
Ces cours vont vous apporter un véritable lâcher-prise !
Idéal pour décompresser après le travail.

Reprise le 08 septembre 2026

Horaires

DANSE CLASSIQUE ET MODERN JAZZ
Mardi 17:00 – 17:50 Divers’danses initiation dès 4 ans
Mardi 18:00 – 18h50 Divers’danses enfants dès 7 ans
Mercredi 18:00 – 19:20 Danse classique ados/adultes
Mercredi 19h20 – 20h10 Modern jazz ados/adultes

REMISE EN FORME
Mardi 19:00 – 19:50 Mise en forme : CAF (Cuisses – Abdos – Fessiers) / Etirements adultes

Lieu des cours

Salle de danse – 3ème étage – bâtiment B
Maison des Associations 31 rue des vergers Sausheim

Inscription

Veuillez téléphoner au professeur, avant de vous présenter au cours. Tous les renseignements nécessaires vous seront donnés par téléphone. Un dossier d’inscription vous sera envoyé.

Mme Patricia BERTOLINI au 03 89 66 49 09

Trop de personnes sont aujourd’hui laissées à l’écart du fait de leur âge, de leur état de santé ou de leurs conditions de vie.
C’est pourquoi cette activité existe pour briser l’isolement moral et physique.
Notre but est de créer des liens entre les personnes âgées, éloignées les unes des autres en leur proposant diverses distractions telles que : Anniversaires et autres fêtes, repas, belote, sorties, discussion, rencontre etc…

Reprise le 16 septembre 2026

Horaires

3ème mercredi du mois 14h30 – 17h30
Stammtisch
Maison des Associations 31 rue des vergers Sausheim

Inscription

Mme Aïcha Idiri 06 60 35 92 74

Reprise le 07 septembre 2026

Horaires

Adultes :
Lundi 20h – 22h Salle Zislin
Jeudi 20h – 22h  Salle Zislin

Enfants :
Vendredi 17h – 18h00 Stammtisch

Maison des Associations 31 rue des vergers Sausheim

Inscription

M. Michel DE LA TORRE 03 89 46 34 49

Photos

La zumba c’est sympa !

C’est un cours collectif chorégraphié sur des mouvements facilement mémorisables, très toniques, pratiqué sur de la musique latine combinant pas de danse et de body sculpt.

La Zumba est un programme d’entraînement physique combinant des éléments d’aérobie et de danse
Autrement dit……ça bouge !

IMPORTANT

Chaussures réservées à l’activité à mettre dès l’entrée dans la salle.

Reprise le 02 septembre 2026

Horaires

Mercredi 19h30 – 21h30
Salle Zislin
Maison des Associations 31 rue des vergers Sausheim

Inscription

Mme Christina DOS SANTOS au 06 72 89 49 50

Le Qi Gong

Cet Art Interne issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise et fondé sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale, associe mouvements doux et fluides, concentration et respiration.

Il permet de fortifier la constitution et l’immunité en régénérant et en faisant circuler l’énergie et le sang, et en équilibrant le Yin et le Yang. Il va également assouplir tendons et articulations, tonifier les muscles profonds, câbler le système nerveux et affermir l’équilibre.

En apaisant les émotions et les pensées, il concilie le mental et le mouvement du corps, et harmonise ainsi tous les plans du corps-esprit.
Grâce à ses mouvements lents, doux, détendus et naturels, qui aident à se concentrer et à réguler la respiration, il est un voyage intérieur qui nous offre tous
ses bienfaits.

Le Qi Gong est adapté à tout âge .

Le Tai Chi (style Wudang)

Définir le Tai Chi Chuan : un vrai défi !

En résumé, on peut dire qu’il s’agit de l’essence de la pensée, des théories énergétiques et de la médecine traditionnelle chinoise incarnées dans un art martial de haut niveau.

Il s’agit à la fois d’une pratique de santé, d’autodéfense, de méditation, d’une façon de vivre, d’une possibilité d’ouverture sur soi et de la célébration de l’énergie vitale (Chi) en nous…

Reprise le 08 septembre 2026

Horaires :

Mardi 09h30 – 10h30 Qi gong

Mercredi 18h15 – 19h15 Qi gong

Jeudi 9h30 – 10h30 Qi gong

Jeudi 18h30 – 20h00 Tai Chi

Ateliers :

Comme chaque année, cinq ateliers de Qigong vous seront proposés.

Ils ont lieu en week-end, samedi de 15h à 18h et dimanche de 9h à 12h à la Maison des Associations 31 rue des vergers à Sausheim.

N’hésitez pas à contacter Mme Betty HALM au 06 36 10 08 20
Elle se fera une joie de vous donner toutes les informations utiles

Inscription

Mme Betty HALM au 06 36 10 08 20

Photos

Le Yoga un ensemble d’exercices corporels et respiratoires permettant d’obtenir une maîtrise progressive des différentes fonctions physiologiques.

Comment adapter cet art de vivre unique, originaire d’Inde, pour travailler souplesse, tonus musculaire et équilibre ? Trois clés indispensables pour renforcer son système immunitaire et retrouver la sérénité.
Le professeur Arun Thakur vous propose des solutions simples et de nombreux conseils adaptés à tous pour une véritable pause bien-être, chacun à son rythme.

L’essence du yoga est l’équilibre, pas seulement l’équilibre dans le corps ou entre l’esprit et le corps, mais aussi l’équilibre dans la relation de l’humain avec le monde qui l’entoure. Le yoga met l’accent sur les valeurs de pleine conscience, de modération, de discipline et de persévérance.

Reprise le 07 septembre 2026

Horaires

Lundi 10h30 – 11h30 Cours tous niveaux
Vendredi 18h – 19h Cours tout niveaux

Salle zislin
Maison des Associations 31 rue des vergers Sausheim

Inscription

Mr Arun Thakur 07 84 28 52 75