Activités - ACL - Sausheim

Kundalini Yoga

Cours de YOGA KUNDALINI selon YOGI BHAJAN, le Yoga de la Conscience, le Yoga de l’Energie.

Il travaille sur tous les systèmes du corps, particulièrement les systèmes glandulaires et nerveux.
Séries combinées d’exercices statiques et en mouvements, de travail sur le souffle, de points de focalisation, mudras et de mantras (sons), ce qui en fait un Yoga puissant, complet et efficace.

Kriyas (séries d’exercices) combinant exercices statiques et dynamiques, pranayamas, focalisations, mudras, mantras, méditations.
Dans l’Espace Sacré du cours et dans l’Energie du Groupe :
• Les lundis de 18h30 à 20h00
• Les jeudis de 09h00 à 10h30
• Salle de danse, dernier étage de l’ACL, entrée du fond

Stages de TANTRA et TANTRA-YOGA
Soirées de Méditation OSHO
Massages Tantriques Sacrés
CHI NEI TSANG (massage du ventre)
Massorelaxation et Masso-Ayurvedic
http://www.cheminsdeconscience.jimdo.com

Enseignante certifiée en KUNDALINI YOGA
cours hebdomadaires en région mulhousienne
https://shunia-kundaliniyoga.jimdo.com/

Namaste

Inscription

Mme PREMDASI Lucia 06 83 42 72 63 site web : www.shunia-kundaliniyoga.jimdo.com

Fiche d’adhésion à télécharger

Horaires et planning

Lundi : 18h30 à 20h00
Jeudi : 09h00 à 10h30
Lieu : salle de danse, dernier étage de l’ACL, entrée du fond

lundi

jeudi

lundimardimercredijeudivendredisamedi
9:00
18:30

Les Incroyables Comestibles

On plante, on arrose, on partage

C’est la rentrée et les fruits du « verger pédagogique partagé » arrivent à maturité. Venez cueillir quelques pommes, poires ou prunes.

Les herbes aromatiques des bacs sont à votre disposition, n’hésitez pas à vous servir et à grappiller une tomate cerise en passant…

Dans vos jardins pensez à faire sécher les plantes à tisanes pour l’hiver et à récolter vos graines, bio et non F1, pour les partager.

Nos prochains rendez-vous :

  • Samedi 29 septembre, vous êtes invités à nous retrouver au « verger pédagogique partagé » pour y découvrir et goûter les variétés de fruits des arbres plantés
  • En Octobre nous vous proposerons, en soirée à la médiathèque, une causerie autour « des plantes locales sauvages et de leur utilisation

Suivez nous sur notre page Facebook : ics sausheim.
Pour nous écrire : icsausheim@gmail.com
Nous téléphoner ou nous laisser un message : 03 89 45 65 56

Inscription

Mme Sylvie MOUSSALLI : 06 33 30 73 89

Fiche d’adhésion à télécharger

Horaires et planning

Le 3ème jeudi du mois

jeudi

lundimardimercredijeudivendredisamedi
19:00

Généalogie

Etablir son arbre généalogique est très fastidieux et, souvent, on ne sait pas par où commencer, à qui et où s’adresser. Si vous cherchez à établir votre ascendance (ancêtres directs, parents, grands-parents, etc.) où les liens qui vous unissent avec vos cousins, famille plus ou moins éloignés, et si vous voulez connaître vos origines, vous êtes déjà généalogiste sans le savoir. Même si vous êtes débutants, venez nous rejoindre.
Des personnes expérimentées, ayant des dizaines d’années de pratique, seront à votre disposition afin de vous aider à constituer ce qui peut être un fantastique retour dans le temps.

Pour tout renseignement, contactez : Alain LAURENCOT au 06 99 41 34 16
Ou par mail : alainlaurencot@sfr.fr

Fiche d’adhésion à télécharger

Horaires et planning

mercredi

lundimardimercredijeudivendredisamedi
14:00

Respir Fit Concept

La section Bien-Être (ex Tai Chi) de l’ACL de Sausheim vous propose une nouvelle activité. Il s’agit d’une activité fitness et bien-être accessible à tous, intégrant la respiration pour une réelle prise de conscience des mouvements de son corps.
Les séances combinent des exercices tels que l’activation cardiovasculaire, le renforcement musculaire, les étirements avec des séquence inspirées de la sophrologie telle que la respiration abdominale, la décontraction musculaire, l’imagerie mentale, la relaxation.
L’objectif est : maintien et amélioration global de la santé, de la forme physique et mentale.

Contact

Régine Jaeck 06 30 78 41 82
Fiche d’adhésion à télécharger

Planning

Les cours auront lieu les vendredis de 14h30 à 15h30

lundimardimercredijeudivendredisamedi
14:30