Le Dr Roland Burg vous propose un atelier destiné à familiariser tout un chacun avec la médecine.

Pourront être abordés des éléments basiques d’anatomie, de physiologie, et de pathologie.

A partir d’un problème concret du type  « qu’est-ce qu’un infarctus » on pourra aborder le fonctionnement du cœur, les traitements, en restant à la portée de tous.

Le programme pourra être déterminé d’une séance à l’autre en fonction de la demande des participants.

Aucune connaissance particulière ne sera nécessaire.

Il ne s’agira en aucun cas de consultations médicales.

Début des ateliers le 17 septembre 2024

Horaires : Mardi 18h00 – 19h30
Salle Art et Artisanat – Sous sol
Bâtiment B
Maison des Associations 31 rue des Vergers Sausheim

Inscription : Mr Roland Burg 06 68 49 14 57

Venez passer un moment convivial avec votre tricot ou crochet.

Ensemble nous confectionnerons de beaux ouvrages en partageant café et douceurs que nous aurons apportés.

Avec ou sans expérience, venez : Rosine vous conseillera !

Début des ateliers le 12 septembre 2024

Horaires : Jeudi 14h00 – 16h30
Salle Art et Artisanat – Sous sol
Bâtiment B
Maison des Associations 31 rue des Vergers Sausheim

Inscription : Mme Rosine Hett 06 11 04 80 71

Très sensible à la notion SPORT-SANTÉ et pour lutter contre la sédentarité, nous vous proposons des séances de marche nordique où les efforts déployés apporteront des résultats bénéfiques pour le bien-être et la santé des participants.

L’occasion aussi de renforcer l’esprit convivial lié à l’organisation des activités en extérieur.

Activités de marche nordique accessibles à tous et sans limite d’âge dans un cadre alliant convivialité et plaisir.

Encadré par un animateur diplômé en activité physique, reconnu pour son sérieux et son professionnalisme.

Reprise des activités : jeudi 12 septembre 2024

Horaire : Jeudi 9h30 – 11h30

Inscription : Mr François DIEMUNSCH 06 47 18 77 51

Vous souhaitez apprendre les bases de la couture, vous servir d’une machine à coudre, raccommoder ou retoucher un vêtement, poser une fermeture …

Venez rejoindre Mme Marie Messina lors de l’atelier couture du mardi après midi.

Vous venez avec votre question ou votre projet. C’est vous qui apportez votre tissu et la mercerie nécessaire .

Vous venez avec votre machine . Pour celles (ou ceux) qui ne seraient pas équipées , deux machines à coudre sont à disposition.

Début des ateliers le 8 octobre 2024

Horaires : mardi 14h00 – 16h00
Salle 1 – 1er étage
Bâtiment A
Maison des Associations 31 rue des Vergers Sausheim

Inscription : Mme Marie Messina 06 26 97 90 16

1/ Je détends mon corps,
2/ Je libère les émotions,
3/ J’accueille et je laisse agir.

Un temps pour soi 2 fois par mois lundi : Grâce à des techniques, le partage des bénéfices grâce à la synergie de groupe.

Au programme :

• La sophrologie pour reconnecter le corps et l’esprit (respirations, concentrations et mouvements dynamiques)
• Méthode E.F.T pour calmer la charge mentale, accueillir les émotions et changer son état d’esprit
• Méditations/visualisations pour lâcher prise et être présent ici et maintenant
• Techniques énergétiques pour booster la vitalité et la positive attitude

Horaire

Lundi 18h30 – 19h30
Lieu : Stammtisch Bâtiment A
Maison des associations 31 rue des Vergers Sausheim

Tarifs :

Annuel 21 séances de 1 heure : 178 € **Paiement possible en 3 fois.
Trimestriel 6 séances : 57 €
1 séance : 10 €

Dates des séances :

09 et 23 septembre 2024
07 et 14 octobre 2024
04 et 18 novembre 2024
02 et 16 décembre 2024
06 et 20 janvier 2025
03 et 24 février 2025
03, 17 et 31 mars 2025
24 avril 2025
05 et 19 mai 2025
02, 16 et 30 juin 2025

Inscription :

Mme Nathalie Jung 06 16 32 32 99
nathalie.jung93@sfr.fr
Lien vers le site www.pour-se-realiser.com

A propos de l’instructeur

Plus qu’un instructeur  Mélanie se passionne pour toutes les activités relaxantes. Patiente et pédagogue elle vous transportera vers sa philosophie du bien-être. Elle s’intéresse au Pilates, une méthode aux apports bénéfiques physique et mental.
Elle suit son cursus de formation auprès de Katia Hammouche au  Studio Pilates à Strasbourg.
Un centre de formation qui propose un programme complet crée par Lolita San Miguel, l’une de disciples de Joseph Pilates.
Elle obtient la certification en Octobre 2019 de la formation, qui est reconnue par  Pilates Method Alliance (PMA) et par la  Fédération Française de Pilates (FPMP).
C’est une formation riche en  découverte, en pratique et en maîtrise de la méthode, ainsi elle pourra vous faire  évoluer et vous apporter ce dont vous avez besoin.
Un corps en mouvement est un corps sain et plus il sera mobile, plus vous resterez jeune.
🎓  Instructeur de Pilates diplômée sur l’héritage de Lolita San Miguel
🎓  Titulaire du CQP  ALS option AGEE  (rattaché à la  FFSPT )

A propos de la méthode

Si vous avez des douleurs dorsales ou que vous souhaitez améliorer votre posture la méthode PILATES  est celle qu’il vous faut.
Elle à pour but de renforcer les muscles profonds, de gagner en mobilité, en souplesse, de réduire le stress grâce à l’écoute, la concentration et la respiration.
Elle est bénéfique pour tout le corps et vous fera que du bien 😇
On vous attend avec impatience 🙏❤ pour le plaisir de pratiquer ou pour découvrir cette merveilleuse méthode.

Matériel à apporter

Tapis, bouteille d’eau, serviette, petit ballon (26cm de diamètre) pour Pilates.

Reprise le 09 septembre 2024

Horaires

Lundi 9h – 10h Salle Zislin

Lundi 18:0 – 19:00 Salle Zislin

Maison des Associations 31 rue des vergers Sausheim

Inscription

Mélanie DANH PHA au 06 30 12 08 97

Informations

L’Aïkido est un art martial non violent, non destructif, ayant pour but l’amélioration des relations entre les personnes à travers le développement harmonieux de chacun.

La finalité de l’Aïkido est la valorisation mutuelle et non l’affirmation de soi au détriment de l’autre.
Ceci est une des raisons qui font qu’il n’y a pas de compétition dans cette discipline.
L’Aïkido se pratique à mains nues mais également avec des armes traditionnelles telles que : le boken (sabre en bois), le jo (bâton) ou le tanto (couteau en bois).
Enfin, l’Aïkido est une activité physique accessible à tous (femme ou homme à partir de 16 ans).

L’Iaido est un art martial d’origine japonaise basé sur l’action de dégainer le sabre et de frapper (de taille ou d’estoc) en un seul geste.
Plus exactement, le but est d’exécuter une technique, avant l’adversaire, choisie en fonction du lieu et du contexte de la situation.
Tout comme pour les autres budô, cette discipline se focalise principalement sur la perfection des mouvements et la démarche spirituelle (influence du zen), l’efficacité technique, quant à elle, devient de plus en plus importante au fur et à mesure que le pratiquant augmente en grade.

Cours enfants

Depuis octobre 2018, création d’une section « enfants » destinée aux jeunes de 6 à 13 ans

Mardi de 18h00 à 19h00 (hors congés scolaires)
Début des cours : le 10 septembre 2024
Tarif : voir avec le responsable

Cours adultes

Mardi de 19h30 à 21h00
Jeudi de 19h00 à 19h30 (cours d’armes)
Jeudi de 19h30 à 21h00
Début des cours : le 05 septembre 2024
Tarif : voir le responsable

Renseignements et inscription

M. Paul WILDEMANN : 06 86 15 48 92
M. Dario ANDREOZZI : 06 10 77 53 43
M. Gérard MEYER : 06 14 94 74 17

Photos

Cours de Jo

Cours enfants

Fête du sport (2018)

Inter club à Rixheim

Stage de fin d’année à Urbes

Stage Gouttard à Sausheim